Wie geht Ihr mit innerer Anspannung um?

Es sind so oft Grenzen meinerseits überschritten worden, es gab so viele Manipulationen, die mir zuteilwurden, dass ich so saumäßig auf der Hut bin, dass mir das nicht nochmal passiert.

Ein Teil der Verantwortung liegt bei mir und ich horche immer wieder in mich rein, ob ich auch wirklich „Nein“ sagen kann oder doch dazu neige, mich überreden zu lassen oder dergleichen.
Ich merke oft, dass ich vieles ausprobieren möchte, aus mir herauswachsen will, aber eben die Sorge verspüre, dafür Kompromisse eingehen zu müssen, da es immer so war, dass mich Menschen durch emotionale „Tauschgeschäfte“ an sich gebunden haben.

Wenn das jetzt mal anders ist, kann ich das gar nicht richtig glauben.

Auf Hochdeutsch: Ich kann echte Nähe nicht zulassen. Mir macht diese Angst.

Da ist diese Sorge, verschlungen zu werden.

Kennt Ihr das?

Wie schafft Ihr es, nach durchlebten Traumatas wieder zu vertrauen?

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