Kategorie: Mind Health
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Pass auf, dass du nicht zu jemandem wirst, der nur noch andere Meinungen hat!
Manchmal merken wir gar nicht, wie wir im Kontakt zu anderen, unsere Identität wechseln. Nicht weil wir das wollen, oder wir selbst uns verändern, nene… Unsere Selbstwahrnehmung passt sich schleichend der Meinung anderer an. Je nachdem, wie wir behandelt werden, suggeriert es uns auf unterbewusster Ebene, wir müssten uns dieser Position anpassen.Ein Automatismus, der leider…
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Erfolg und Selbstbewusstsein
Zwei Dinge, die miteinander verknüpft sind, aber nicht unbedingt zusammen auftreten müssen. Wir können selbstbewusst sein, ohne #Erfolg zu haben, aber es ist ebenso möglich, #erfolgreich zu sein, ohne sich dabei selbstbewusst zu fühlen. Generell ist es sinnvoll, diese zwei Aspekte voneinander zu trennen. Wir sind nicht erst gut genug, wenn der Erfolg eintritt. Und es ist gleichermaßen merkwürdig,…
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Schutzstrategien können Beziehungen auf die Probe stellen!
Wenn etwas nicht so gut funktioniert, dann liegt das häufig an den Selbstschutzstrategien der Personen, die zueinander stehen. Wie oft glauben wir, dass emotionale Übergriffe, Ungerechtigkeiten und Verletzungen bewusst geschehen.Die Realität ist aber, dass Schutzstrategien dazu führen, dass wir uns unbewusst, besonders bei der Selbstwertregulation, erhöhen und andere subtil abwerten. Verluste, Schmerz, Neid, Ängste, Glaubenssätze……
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Sicherheit
Etwas, das mir eigentlich IMMER fehlt. LiebeGeborgenheitWärmeMitgefühlGemeinschaftFreudeSpaßLeidenschaftKörperkontakt Vertrauen. All diese Dinge sind für eine stabile Psyche und einem Gefühl von Geborgenheit unendlich wichtig. Ich habe vergessen, wie sich das anfühlt. Zu viel Härte, zu viele Verluste, zu viel körperliches Leid und der Verzicht auf Grundbedürfnisse haben das Vertrauen in mir selbst und in meine Umwelt…
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Noten und der Leistungsdruck!
Unser Leistungssystem und seine Anforderungen, denen nicht jeder gerecht werden kann… Ich glaube, jeder weiß, wovon ich spreche. Und selbst wenn man da mithalten kann, hinterlässt es seine Spuren. Unser Wert wird an unserer Leistung gemessen. Dabei sind wir doch viel mehr. Und unsere Interessen sind so unterschiedlich, wie Tag und Nacht. Warum werden wir…
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Es anderen recht machen
Wir wollen es anderen oft recht machen. Unbewusst! Denn würden Menschen, einige ihrer Bedürfnisse, die sie für ihr „gutes Recht“ empfinden, offen kundtun, wäre es mit großer Wahrscheinlichkeit plötzlich ruhig um sie. Es geschieht also schleichend. Still. Manipulativ. Und wir bemerken oft gar nicht, wie sich Schuldgefühle bei uns einschleichen und wir unbewusst Angst haben,…
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