Ich lese derzeit ein Buch, dass über Traumata aufklärt. Und darin wird erklärt, dass wir durch unsere Verletzungen schnell überreagieren, wenn wir uns getriggert „fühlen.“ Ohne es zu bemerken, verletzen wir andere.

Glaubenssätze wie: „Mir geht es schlechter!“
„Ich habe gelitten, andere nicht! Das ist unfair!“
„Wo andere leben, muss ich immer kämpfen!“

– Sind, jetzt haltet Euch bitte lieber irgendwo fest: NORMAL!

Das eigene Trauma ist IMMER das schlimmste! Natürlich subjektiv. Aber kann man das Ganze überhaupt objektiv gegeneinander auf- oder abwerten? Ich bin schon ein Freund davon, sich die Fakten mal genauer anzuschauen. Dankbarkeit kann unsere eigene Opferwahrnehmung (die ich niemanden abspreche, da sie Berechtigung hat), abschwächen.
Wir sind nicht der Maßstab dieser Welt und niemand ist für uns verantwortlich, egal was wir auch erlebt haben.

Dennoch, es gibt Grenzen! Niemand ist in unseren Schuhen gelaufen! Niemand darf unsere Wahrnehmung anzweifeln.

Und die eigene Verletzung, sollte nie so weit Macht über uns haben, andere zu unterdrücken, ihren Wert abzuschwächen oder sie wegzuschubsen.

Unsere Wahrnehmung spielt uns manchmal einen Streich. Stehen wir unter enormen Stress, setzt unser Verstand aus und wir rutschen in eine vermeintlich schützende Anspruchshaltung, die wirklich unfair anderen gegenüber ist.

Es ist sehr wichtig, nicht selbst zum Täter zu werden! ♡

Interessanterweise mache ich häufig die Erfahrung, misstrauisch beäugend, oder einfach missachtet zu werden.
Mir wurde oft gesagt, ich wäre in einer Opferhaltung und müsse mal endlich über meine schrecklichen Erlebnisse hinwegkommen.

Mein Jammern geht anderen auf den Sack!

Jeder hat ein Recht darauf, sich mitzuteilen. Niemand MUSS glücklich sein. Diese Erwartungen sind übergriffig!

Nur weil jemand sich beklagt und offen mit seinen Gefühlen umgeht, spricht er nicht umgekehrt anderen ihre negativen Gemüter ab!

Diese Tatsachenverschiebung verwirrt, ohnehin belastete Traumatisierte, enorm!

Da dürft Ihr Eurer Wahrnehmung trauen! Nicht IMMER ist man selbst derjenige, der die Realität verzerrt. Häufig wird man Opfer einer Projektion. Auch Übertragung genannt…

Traut Euch selbst! ♡