Mila:

„Mama, streichel mich!“

Trauma:

Schöne Gefühle zu haben ist schwer, Liebe zu geben, umso mehr!

An diejenigen, die Ihr hier mitlest und möglicherweise auch unter Traumasymptomen leidet, fällt es Euch auch oft so schwer, Euch in Eurer Haut wohl zu fühlen und Liebe zu schenken?

Ich habe ja durch die immer wieder erfahrene Ablehnung den Glaubenssatz entwickelt, nicht liebenswert zu sein bzw. verdränge viele Abneigungsgefühle mir selbst gegenüber.

Dabei bezieht sich diese Ablehnung nicht auf mein Aussehen oder auf mein Gewicht oder dergleichen, sondern auf alles was mein „Inneres“ betrifft. Meine Gefühle, meine Gedanken, meine Bedürfnisse, aber auch körperliche Aspekte, wie Körperflüssigkeiten, Sexualität etc.

Ich glaube, da ist alles falsch. Dieses Gefühl nicht in Ordnung zu sein, treibt mich um und Schamgefühle quälen mich.

Ich weiß manchmal nicht, ob ich mein „Selbst“ von meinem „Ich“, abgespalten habe, bin ich doch nicht narzisstisch und nehme an, was ich fühle und gestehe jedem anderen, prinzipiell ALLES ein, was ihn ausmacht.

Ich verurteile niemals andere, (außer diese, die boshaft handeln), sondern immer mich selbst.

Aus Angst vor erneuter Ablehnung lehne ich mich selbst ab. Ich glaube, das ist leichter, als den Schmerz zuzulassen, den man empfindet, wenn andere einem suggerieren, man wäre nicht „normal“, „nicht in Ordnung“ und extrem abwerten.

Wenn ich mich selbst beginne, in den Aspekten zu lieben, die andere verurteilen würden, fühlt es sich an, wie eine Lüge, bzw. wie der Versuch mir etwas schönzureden.

Scham. Ich fühle viel Scham und viel Ekel…

Das ist quälend.

Es ist anstrengend, seine Gefühle zu verstecken. Seine Sexualität nicht ausleben zu können und häufig wie ein Stein emotionslos durchs Leben zu ziehen, während man eigentlich frei sein möchte, aber nicht weiß wie das gehen soll.

Die Blockaden sind die reinste Folter.

Selbst bei meinen Hunden stelle ich mir die Frage, wie es möglich sein kann, dass die beiden mich lieb haben und meine Nähe ertragen können.

Wie helft Ihr Euch, aus der Angst vor Eurem Inneren? ♡

Ich bin schon gespannt, wie Ihr damit umgeht.

#Trauma #Ängste