Kategorie: Mind Health
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Was ist so reizvoll an der Reizüberflutung?
Diese Frage ging mir die Tage durch den Kopf. Jeder hat da sicher eine eigene Antwort drauf. Für mich ist klar, dass alles, was mein Seelenleben und meine Bedürfnisse anbelangt, etwas mit meiner Kindheit, meiner Jugend und generell meinen Erfahrungen zu tun hat. Mein inneres Kind vermisst immer noch die Bedürfnisse von früher, die leider…
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Tagesklinik (+YouTube Video)
Auch wenn es mir durch den Schulwechsel besser ging, nahmen die Fehlzeiten leider nicht ab. Immer wieder wurde ich krank. Zu dem Zeitpunkt vermutete meine Hausärztin, eine Autoimmunerkrankung, fand aber nicht heraus, welche dafür verantwortlich war. Zudem bestand der Verdacht, dass sich das Ebstein-Barr Virus, auf welches ich positiv getestet wurde, in meinem Körper breit…
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Sommer, Sonne, Hautausschlag…
Ich war bei meiner Hautärztin wegen #Akne, dem #Raynaudsyndrom meiner #Durchblutung geht es derzeit sehr gut, was vordergründig an dem Wetter liegt. Ich neige bei Wärme zwar auch zur starken Durchblutung in den Beinen, wenn ich der Sonne sehr stark ausgesetzt bin und es besonders schwül ist, aber aktuell kann ich mich nicht beklagen. Laut…
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Gaslighting und Selbstvertrauen
Wir finden es überall… Bei Ärzten, unter Kollegen, Freunden und sogar in der Familie kann es vorkommen. Nicht immer zwangsläufig mit toxischen Personen im Zusammenhang stehend, destabilisiert Gaslighting unser Selbstvertrauen und zersetzt unsere Sicherheit. Erst neulich machte ich eine bittere Erfahrung, die mich extrem triggerte und mir Zwangsgedanken bescherte. Seit dem leide ich unter starken…
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Herausforderung: Psychotherapie!
Psychotherapie ist anstrengend und Psychologie ganz schön komplex! Wo sich so manch einer niemals Gedanken darüber machen muss, weil er psychisch gesund ist, ist es für Menschen wie uns, die wir traumatische Erfahrungen gemacht haben, ganz schön belastend, unsere eigene Psyche zu ergründen. Und viele Fachmenschen sind teilweise unterschiedlicher Meinung, wenn es um Behandlungsmethoden geht.…
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Keiner hat schuld an seiner Prägung!
Wir können alle nichts für unsere Erfahrungen! Weder haben wir uns ausgesucht zu leben, noch konnten wir steuern, in welche Familie/ welches Umfeld wir geboren werden. Einen Menschen darauf zu reduzieren, ist also fehlerhaft. Leider passiert das sehr schnell. Sei es, weil wir in Therapien von Psychotherapeuten andauernd auf unsere Prägung hingewiesen werden. Uns eingeprägt…
AE-TV 