Kategorie: Mind Health
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Ein Kampf für Authentizität und Selbstbestimmung!
Schon schlimm, wie Depressionen, Zwangsgedanken und Retraumatisierungen einen in den Wahnsinn treiben können. So, als würde man den Verstand verlieren… Der Grund dafür macht mich aktuell richtig fertig! Wenn man gelernt hat, für sich einzustehen und zu sorgen, wird einem schnell die Hilfe abgesprochen, die man bräuchte. Du hast in diesem System einfach schwach und…
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Social Media und so …
So. Ich war lange genug abstinent. 🤗 So manch einer wird jetzt vielleicht mit den Augen rollen, weil es ohne mich ruhiger war. 😏🤷🏼♀️ Zumindest glaube ich oft, bei anderen aufdringlich rüber zu kommen… Aber ich muss ganz ehrlich sagen, dass mich die sozialen Netzwerke selbst oft erschlagen. Es ist Wahnsinn. 600 Follower, bedeutet 600…
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Was ist so reizvoll an der Reizüberflutung?
Diese Frage ging mir die Tage durch den Kopf. Jeder hat da sicher eine eigene Antwort drauf. Für mich ist klar, dass alles, was mein Seelenleben und meine Bedürfnisse anbelangt, etwas mit meiner Kindheit, meiner Jugend und generell meinen Erfahrungen zu tun hat. Mein inneres Kind vermisst immer noch die Bedürfnisse von früher, die leider…
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Tagesklinik (+YouTube Video)
Auch wenn es mir durch den Schulwechsel besser ging, nahmen die Fehlzeiten leider nicht ab. Immer wieder wurde ich krank. Zu dem Zeitpunkt vermutete meine Hausärztin, eine Autoimmunerkrankung, fand aber nicht heraus, welche dafür verantwortlich war. Zudem bestand der Verdacht, dass sich das Ebstein-Barr Virus, auf welches ich positiv getestet wurde, in meinem Körper breit…
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Sommer, Sonne, Hautausschlag…
Ich war bei meiner Hautärztin wegen #Akne, dem #Raynaudsyndrom meiner #Durchblutung geht es derzeit sehr gut, was vordergründig an dem Wetter liegt. Ich neige bei Wärme zwar auch zur starken Durchblutung in den Beinen, wenn ich der Sonne sehr stark ausgesetzt bin und es besonders schwül ist, aber aktuell kann ich mich nicht beklagen. Laut…
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Gaslighting und Selbstvertrauen
Wir finden es überall… Bei Ärzten, unter Kollegen, Freunden und sogar in der Familie kann es vorkommen. Nicht immer zwangsläufig mit toxischen Personen im Zusammenhang stehend, destabilisiert Gaslighting unser Selbstvertrauen und zersetzt unsere Sicherheit. Erst neulich machte ich eine bittere Erfahrung, die mich extrem triggerte und mir Zwangsgedanken bescherte. Seit dem leide ich unter starken…
AE-TV 