Schlagwort: PTBS
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Spüre in dich hinein und schreibe, auf was du fühlst!
Schreibfaul? Egaaaal, dann reicht auch die Erkenntnis darüber, was in Dir emotional vorgeht.Welche Gefühle kommen in dir am meisten auf?Unterdrückst du sie, aus der Sorge heraus, von anderen abgelehnt zu werden? Durch meine Gewalterfahrungen, die auf Unfairness, Ungerechtigkeit und Diskriminierung beruhten, kommt da immer wieder Wut auf die Täter, in mir hoch. Diesen Menschen war…
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Hinter der Fassade…
Ich kann Euch nur dazu raten, nicht alles zu glauben, was man Euch erzählt.Es gibt Menschen, die wollen gefallen und plappern alles nach.Sogenannte Echoisten haben so große Angst abgelehnt zu werden, dass sie Menschen förmlich in den Arsch kriechen. Sie erdrücken einen, machen einen emotional abhängig und können mit Kritik schlecht umgehen.Tatsächlich gehen Narzissten mit…
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Mein LACHEN
Ein Lachen, das mir gehört.Ein Lachen, dass aus meinem Herzen kommt.Ein Lachen, das ich mir durch miese Umstände nicht nehmen lasse. Ein Lachen, dass auf positive Erfahrungen beruht, die leider sehr selten der Fall waren. Isoliert und durch Mobbing und Krankheit gezeichnet. Anerkennung gebe ich mir selbst, Lebensantrieb auch. Das Lebensmotto, welches mich bis heute…
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Wenn man die Angst besiegt, darf man sich „Cool“ fühlen!
„Du hältst Dich auch für die Coolste, oder?“ „Nee, -aber ich habe meine Angst besiegt. Für einen Augenblick war ich selbstbestimmt!“ … Autonomie ist eines unserer wichtigsten Ressourcen, die wir benötigen, um Entscheidungen zu treffen und für uns zu sorgen. Erleben wir im Laufe unseres Lebens eine Form der Unterdrückung und machen emotionale Gewalterfahrungen, geht…
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Die Wahrnehmung von Narzissten
Mensch, wie praktisch. Jetzt noch drei Kinder, damit Mutti glücklich ist und Kindergeld gibt’s ja noch obendrauf. „So ne Frau ist schon praktisch. Ich hab gehört, kochen und sich um alles andere kümmern, muss sie auch… Und wenn man da unten mal wieder fast platzt… „Weib, mach die Beine breit!“ … Und mit dem tollen…
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Protest gegen Projektion und Trauma
Ich protestiere… Projektionen sind eine echt ne miese Sache! „Du bist ein schlechter Mensch, weil ich mich im Kontakt zu dir scheiße fühle!“ So oder so ähnlich, könnte man das Unausgesprochene, sichtbar machen! In meiner Selbstreflexion beginne ich zu grübeln und stelle mir dann oft die Frage: Was habe ich falsch gemacht? Wieso reagiert die…
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