Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn ich so gut wie immer Zuhause bin. Seit gut anderthalb Jahren werkel ich durchgehend an dem Haus meiner verstorbenen Großeltern.

Da ich viel improvisiere, wenig finanzielle Mittel zur Verfügung habe und immer wieder Krankheitseinbrüche durchmache, dauerte es ewig lange. Und es gibt immer etwas zu tun. Wenn ich dann zwischendrin noch mit den beiden Rabauken rausgehe, bleibt mir eigentlich nur Abends etwas Zeit, die dann für die sozialen Medien draufgeht. So sind die Hunderunden meine Momente, in denen ich meine Gedanken einfach mal ziehen lassen möchte und so kennt man mich hier im Dorf wohl nur mit #Kopfhörern auf den Ohren. Und damit tauche ich dann in mein Herz hinab. #Musik ist Balsam für die #Seele.

Sie ermöglicht es mir, eine #Identität zu finden, weil niemand mir meine eigene Welt nehmen kann. Da kann mich keiner stören, oder diesen #Seelenschatz kaputt machen. Das ist wichtig für mich, da man mir schon so oft das genommen hat, was mir alleine gehört… -Meine #Gefühle und #Bedürfnisse.

Wenn Ihr etwas habt, dass nur Euch gehört, dann lasst es Euch nicht nehmen. Niemand hat das Recht dazu. 

Wenn Ihr also anfangt zu grübeln, weil Ihr damit verzweifelt versucht die #Kontrolle zurückzugewinnen, denkt an das, was nur Euch gehört. Egal was das auch ist! Da seid Ihr sicher. Es ist in Eurem Kopf. Eure Geschichte, Eure Gedanken, Euer Sinn des Lebens. Euer Antrieb. 

Nicht grübeln, sondern #fühlen.