Schlagwort: wut
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Wut rauslassen…
Wenn sie wieder da ist, diese nagende Wut und das damit verbundene Ohnmachtsgefühl, weil ich das Unrecht, das mir widerfahren ist, einfach nicht umkehren kann, dann zerstört sie nicht die Verursacher, sondern mich selbst. Eine wahrlich bittere Erkenntnis. Eine richtig gute Lösung für das Problem habe ich noch nicht gefunden. Aber manchmal, eher unbewusst, gelingt…
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Sich verstanden fühlen
Warum ist das eigentlich so schwer bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung? Ganz einfach, weil dieser überwältigende Schmerz, meist einhergehend mit einem Verlust, nicht so leicht zu beeinflussen ist. Und während andere unbekümmert durch ihr Leben ziehen, reißt uns dieser Schmerz beinahe zu Boden. Es ist für Betroffene doppelt so schwer, sich ein harmonisches Leben aufzubauen. Halten…
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Schlechte Tage, Depressionen, haben auch ihre Gründe…
Ich möchte Euch heute dazu ermutigen, NICHT gegen Eure Depressionen anzugehen. Wenn Ihr Euch mies fühlt, dann fühlt Ihr Euch eben mies. Niemand ist verpflichtet dazu, Freude auszustrahlen und grinsend durch das Leben zu latschen. Wenn Ihr Scheiße erlebt, Ungerechtigkeiten und ein Trauma weg habt, ist es mehr als verständlich, sich kacke zu fühlen. Ihr…
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Feder im Wind?
Ich bin eine Feder im Wind.Mich kann man wegpusten. Durch meine Unsicherheit kann man mir ganz gut den schwarzen Peter zuschieben, um seine Probleme, die man mit mir als Person hat, auf mich zu projizieren. Ich glaube dann immer, ich wäre ein schlechter Mensch.Auf diese Weise ist es leider immer noch möglich, mich zu kontrollieren.…
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Die Diskriminierungsfalle!
Ist Euch schon aufgefallen in was für einer Diskriminierungsfalle wir sitzen? Gleichberechtigung, -kann es die überhaupt geben? Seit des Verfassens meines Lebenslaufes für die Therapie und der Erkenntnis, was ich in meiner Kindheit alles durchgemacht habe, zermatere ich mir den Kopf darüber. Wir haben Stereotypen entwickelt und kategorisieren bereits unterbewusst ein, wer etwas „verdient“ hat…
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Abgrenzung
Es ist nicht einfach, sich der Verantwortung für andere zu entziehen. Sich abgrenzen bedeutet nicht, dass einem die Probleme, Wünsche und Bedürfnisse anderer, egal sind. Es bedeutet, dass man Prioritäten setzen muss, um sich am Ende nicht selbst zu vergessen. Kinder und Tiere sind unselbstständig, es sind neben Senioren die einzigen Wesen, die Unterstützung „brauchen“.…
AE-TV 