Schlagwort: anke
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Gaslighting und Selbstvertrauen
Wir finden es überall… Bei Ärzten, unter Kollegen, Freunden und sogar in der Familie kann es vorkommen. Nicht immer zwangsläufig mit toxischen Personen im Zusammenhang stehend, destabilisiert Gaslighting unser Selbstvertrauen und zersetzt unsere Sicherheit. Erst neulich machte ich eine bittere Erfahrung, die mich extrem triggerte und mir Zwangsgedanken bescherte. Seit dem leide ich unter starken…
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Herausforderung: Psychotherapie!
Psychotherapie ist anstrengend und Psychologie ganz schön komplex! Wo sich so manch einer niemals Gedanken darüber machen muss, weil er psychisch gesund ist, ist es für Menschen wie uns, die wir traumatische Erfahrungen gemacht haben, ganz schön belastend, unsere eigene Psyche zu ergründen. Und viele Fachmenschen sind teilweise unterschiedlicher Meinung, wenn es um Behandlungsmethoden geht.…
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Keiner hat schuld an seiner Prägung!
Wir können alle nichts für unsere Erfahrungen! Weder haben wir uns ausgesucht zu leben, noch konnten wir steuern, in welche Familie/ welches Umfeld wir geboren werden. Einen Menschen darauf zu reduzieren, ist also fehlerhaft. Leider passiert das sehr schnell. Sei es, weil wir in Therapien von Psychotherapeuten andauernd auf unsere Prägung hingewiesen werden. Uns eingeprägt…
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Onlinebelästigung und was tun?
Triggerwarnung: Es geht heute um Männer, die online Frauen belästigen! Eine Bekannte von mir hat mal eines dieser widerlichen Salamibilder ungefragt bekommen. Statt angemessen darauf zu reagieren, weil sie sich dadurch wohl nicht belästigt fühlte, schrieb sie normal mit dem Individuum… Kein Front, denn Opfer sind niemals schuld oder sonstiges. Sie spielte diesen Übergriff wahrscheinlich…
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Suche nach Zugehörigkeit!
Kein Werdegang ist geradlinig, und wenn dem so ist, glaube ich fest daran, dass Menschen gelernt haben, sich anzupassen und vom System Schule, Berufskolleg/Uni/Ausbildung getragen zu lassen „Ich komme schon irgendwo unter!“ Hauptsache, man flutscht da nicht so durch. Der Witz ist, dass ein Großteil der Schüler noch gar nicht so richtig weiß, wohin die…
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Schlechte Tage, Depressionen, haben auch ihre Gründe…
Ich möchte Euch heute dazu ermutigen, NICHT gegen Eure Depressionen anzugehen. Wenn Ihr Euch mies fühlt, dann fühlt Ihr Euch eben mies. Niemand ist verpflichtet dazu, Freude auszustrahlen und grinsend durch das Leben zu latschen. Wenn Ihr Scheiße erlebt, Ungerechtigkeiten und ein Trauma weg habt, ist es mehr als verständlich, sich kacke zu fühlen. Ihr…
