Schlagwort: ängste
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Ich drehe mich im Kreis!
Gestern hatte ich einen Termin, auf eigenem Wunsch, beim Fallmanagement des Arbeitsamtes. Ich möchte trotz PTBS für meine Zukunft sorgen. Ich weiß noch gar nicht, wie das gehen soll, weil ich ohne therapeutische Hilfe da stehe. Ich habe alles versucht. Die Therapeuten hier im Umkreis sind alle voll. Weder die Krankenkasse, noch die Terminservicestelle wissen…
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Borderline (Retraumatisierung)
In der Zwischenzeit, in der mir mein Trauma nicht bewusst war, suchte ich mir therapeutische Hilfe in einer Klinik, weil mich Depressionen und Ängste quälten. Ich bekam überall bei den Ärzten zu hören, dass alle meine körperlichen Symptome psychosomatisch bedingt seien. Wahrscheinlich war dem auch so, weil Stress zu einem Übermaß an Cortisol im Blut…
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Gaslighting und Selbstvertrauen
Wir finden es überall… Bei Ärzten, unter Kollegen, Freunden und sogar in der Familie kann es vorkommen. Nicht immer zwangsläufig mit toxischen Personen im Zusammenhang stehend, destabilisiert Gaslighting unser Selbstvertrauen und zersetzt unsere Sicherheit. Erst neulich machte ich eine bittere Erfahrung, die mich extrem triggerte und mir Zwangsgedanken bescherte. Seit dem leide ich unter starken…
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Fokus auf Verhalten!
Ich muss da mal dringend etwas klarstellen! Nicht unsere Gefühle sind zu hinterfragen, oder unser Wert, sondern wie wir uns selbst und anderen gegenüber eingestellt sind. Ich denke mir bis heute, dass ich in die Kategorie Borderline reinpassen müsste, weil man mich einfach auf eine dafür vorgesehene Station gepackt hatte. Diese Erfahrung hat mich damals…
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Deine Feinde sind egal!
Bestimmt habt Ihr Euch darüber schon Gedanken gemacht, was in den Köpfen der Menschen vor sich geht, die Euch im Leben geschadet haben.Prinzipiell ist das egal!Niemand hat Scheiße mit einem umzugehen.Egal wer es ist, JEDER hat Deine Grenzen zu akzeptieren! Wie oft habe ich zu hören bekommen, „der Narzisst meint eigentlich nicht dich!“ … In…
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Selbstliebe!
Spieglein Spieglein an der Wand…-Vielleicht hab ich mein wahres Selbst verkannt… Manchmal fühlte ich mich für meine Bilder schuldig, weil ich durchaus auch Snapchatfilter verwende und mal zu hören bekam, dass ich somit mein wahres Aussehen nicht annehmen könne. Also ich weiß nicht, wie das bei Euch ist, aber ich habe Spiegel zuhause und bin…
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