Schlagwort: Zufriedenheit

• Mut zur Wut

  

  Mal Hand aufs Herz, traut Ihr Euch wütend zu sein? Ich spreche nicht davon, diese fiese Emotion an anderen auszulassen. Das versteht so manch einer leider falsch. Oft passiert es, dass Wut, die nun mal da ist, im wahrsten Sinne des Wortes, im Bauch wütet und nach außen hin sichtbar wird, andere förmlich dazu veranlasst…

  ankenilges

  Juni 29, 2023

  Mind Health

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• Hochsensibel…

  

  Wie es scheint, nehme ich mehr wahr, als andere. Anscheinend hängt dies mit dem Hypothalamus zusammen. Ich filter Reize anders. Manchmal hab ich beinahe das Gefühl, mich vom ganz normalen Leben erholen zu müssen, da mich alles extrem stresst. Gerade im Bereich der Kommunikation lese ich meine Mitmenschen auf der nonverbalen Ebene. So ist mein…

  ankenilges

  April 29, 2023

  Mind Health

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• Berufliche Zukunft

  

  Meine berufliche Zukunft war und ist ungewiss. Ich schaffte es mit Ach und Krach, trotz Fehlzeiten, meinen Schulabschluss abzuschließen und wusste, wohin meine berufliche Richtung gehen sollte. Es war mein Lebenstraum, Trickfilmzeichnerin zu werden. Das hatte ich für mich in Stein gemeißelt. Wenn ich das erreichen würde, so dachte ich, wäre meine elende Vergangenheit nicht…

  ankenilges

  April 27, 2023

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• Sich verstanden fühlen

  

  Warum ist das eigentlich so schwer bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung? Ganz einfach, weil dieser überwältigende Schmerz, meist einhergehend mit einem Verlust, nicht so leicht zu beeinflussen ist. Und während andere unbekümmert durch ihr Leben ziehen, reißt uns dieser Schmerz beinahe zu Boden. Es ist für Betroffene doppelt so schwer, sich ein harmonisches Leben aufzubauen. Halten…

  ankenilges

  April 13, 2023

  Mind Health

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• Drama Baby, drama…

  

  Kaum hatte ich am Mittwoch den zweiten Termin bei meinem Psychologen, da wurde mein Verhalten analysiert. -Eine grobe Ersteinschätzung. Ich versuche locker damit umzugehen, weil JEDER Mensch ein Paket aus Charaktereigenschaften mitbringt und die Psychologie bloß Fachbegriffe dafür entwickelt hat. So bin ich laut Therapeut #histrionisch, #ängstlich, vermeidend und weise Borderline-Verhaltensweisen auf. Eine Persönlichkeitsstörung habe ich nicht! Das…

  ankenilges

  April 11, 2023

  Mind Health

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• Grübel, grübel, grübel… 

  

  Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn…

  ankenilges

  April 9, 2023

  Mind Health

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