Autor: ankenilges
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Grübel, grübel, grübel…
Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn…
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Thema „Gaslighting“
„#Gaslighting ist ein Begriff aus der #Psychologie und bezeichnet eine Form von psychischer #Gewalt und #Missbrauch, mit der #Opfer#verunsichert, #manipuliert und gezielt #desorientiert werden, um ihr #Realitätsbewusstsein anzugreifen.“(Quelle: Google) Gaslighting wird jedoch auch oft unbewusst verwendet, frei von bösen Absichten, um die #Verantwortung nach außen hin abzugeben. So gehen überforderte #Ärzte beispielsweise oft hin und vermuten eine Problematik bei der #Wahrnehmung ihrer #Patienten. So müssen sie sich nicht eingestehen, an ihre Grenzen zu stoßen, sondern…
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Selbstverantwortung
Ich möchte Euch allen etwas erzählen. Den einen wird es entlasten, den anderen vielleicht zum Nachdenken anregen, weil er sich näher auf den Zahn fühlen sollte. Ein Psychologe in einer Rehaklinik sagte einst Folgendes: Jeder ist zu 80% eigenverantwortlich für sich selbst. Soll heißen, wir können immer etwas tun, um uns zu helfen. Z.B. Psychologen…
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Therapie…
In der Zeitspanne, in der ich durch das #Mobbing den #Anschluss an die Klassenkameraden verlor und komplett #einsam und #verloren da stand, wurden meine körperlichen #Beschwerden immer schlimmer. Ich wurde häufiger krank und entwickelte durch andauernde Bauchschmerzen eine #Emetophobie. Die Vorstellung, mich in der Schule zu erbrechen und dann bloßgestellt zu werden, war mein persönliches #Horrorszenario. Insgesamt fürchtete ich mich vor der #Schule. Das war kein sicherer Ort…
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Nicht die Worte, die jemand wählt, sind entscheidend, sondern die #Absicht dahinter.
Wenn man psychische Gewalt erlebt hat, ist man ständig auf der Suche nach #Wahrheit. Man versucht verzweifelt seine #Realität wieder herzustellen und neigt leider dazu, sich blenden zu lassen. So sind Facebook und Co. ganze Fachwissensschleudern geworden, wenn es um den psychologischen Bereich geht. Coaches wachsen wie Pilze aus den Böden und Betroffene klären einander auf. So weit,…
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♡ Ich liebe meine Fehler. ♡
Kennt ihr das? Wie man es macht, ist es nicht richtig?Mich quält das manchmal so richtig. Bei all der Reizüberflutung im Netz, an Fachwissen und Menschen, die sich zu Recht auflehnen, weiß man gar nicht mehr, welche Verhaltensweisen vertretbar sind, oder welche nicht. Nach dem narzisstischen Missbrauch, den ich leider erleben musste, habe ich mir…
AE-TV 