Kategorie: Mind Health

• Schulwechsel

  

  Nachdem ich die #Therapie in der #Jugendpsychiatrie abgeschlossen und gelernt hatte, mit meinen Ängsten, speziell mit der #Emetophobie umzugehen, kehrte ich erst in meine alte Klasse zurück. Es tat weh, zu beobachten, wie andere Patienten in der Klinik von Klassenkameraden und Lehrern unterstützt wurden. Mich hatte man alleine gelassen. Es hatte sich niemand nach meinem Wohl erkundigt, oder liebe Nachrichten hinterlassen.…

  ankenilges

  April 15, 2023

  Mind Health

  angst, depri, erfolg, familie, hilfe, kreativ, Lehrer, leid, probleme, psyche, PTBS, schule, wechsel

• Drama Baby, drama…

  

  Kaum hatte ich am Mittwoch den zweiten Termin bei meinem Psychologen, da wurde mein Verhalten analysiert. -Eine grobe Ersteinschätzung. Ich versuche locker damit umzugehen, weil JEDER Mensch ein Paket aus Charaktereigenschaften mitbringt und die Psychologie bloß Fachbegriffe dafür entwickelt hat. So bin ich laut Therapeut #histrionisch, #ängstlich, vermeidend und weise Borderline-Verhaltensweisen auf. Eine Persönlichkeitsstörung habe ich nicht! Das…

  ankenilges

  April 11, 2023

  Mind Health

  Aggression, ausnutzten, Ärger, content, drama, emotionen, ERfahrungen, erfülltes leben, Gefühle transformieren, Gefühle unterdrücken, Gefühle verstehen, Glück, glücklich werden, Negative Emotionen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psyche, psychologe, psychologie, reflektion, Umgang mit Emotionen, wütend, Wohlbefinden, wut, Wut loswerden, Wut rauslassen, Wut unterdrücken, Zufriedenheit

• Grübel, grübel, grübel… 

  

  Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn…

  ankenilges

  April 9, 2023

  Mind Health

  Aggression, Ärger, denken, emotionen, erfülltes leben, fehler, Gefühle transformieren, Gefühle unterdrücken, Gefühle verstehen, Glück, glücklich werden, grübeln, karussel, nachdenken, Negative Emotionen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psychologie, Umgang mit Emotionen, wütend, Wohlbefinden, wut, Wut loswerden, Wut rauslassen, Wut unterdrücken, Zufriedenheit

• Verbundenheit?

  

  Dunkelheitin mirverschluckt meine Worte!Ich suche nach AusdrucksmöglichkeitenZuversichtsfunken!*****Festhalten,will ich mein Leben spürenund Sorgen ziehen lassenunterwegs!*****Werbin ich?Habe offene Fragen, bin auf der SucheIdentität!

  trismerrigold

  April 6, 2023

  Kunst Buch Lyrik, Mind Health

  content, dunkelheit, festhalten, kreativ, Kunst, lyrik

• Selbstverantwortung

  

  Ich möchte Euch allen etwas erzählen. Den einen wird es entlasten, den anderen vielleicht zum Nachdenken anregen, weil er sich näher auf den Zahn fühlen sollte. Ein Psychologe in einer Rehaklinik sagte einst Folgendes: Jeder ist zu 80% eigenverantwortlich für sich selbst. Soll heißen, wir können immer etwas tun, um uns zu helfen. Z.B. Psychologen…

  ankenilges

  April 3, 2023

  Mind Health

  content, Eigenverantwortung, Entspannung, Erholung, gesundheit, Glück, glücklich werden, Leben, Leben in die Hand nehmen, Leben verändern, liebe, Meditation, Opfer sein, Opferhaltung, Opferrolle, opferrolle ablegen, Opferrolle Psychologie, Opferrolle verlassen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psyche, psychologie, raus aus der Opferrolle, Regeneration, Selbstvertrauen, Spiritualität, transformation, Trauma, Verantwortung, Verantwortung übernehmen, Weisheit, Zufriedenheit

• Genug sein!

  

  Heute in der Früh habe ich zufällig meine Schwester getroffen, am Schulweg. Wir sind dann spontan eine Runde spazieren gegangen. Und vorher habe ich überlegt kann ich in dieser Jogginghose gehen … was denken die anderen ich bin nicht frisiert … und schon ging das Gedankenkarussell wieder los …Wir haben uns dann entschieden trotzdem spazieren zu gehen, obwohl wir…

  LisasWortwerkstatt

  März 31, 2023

  Mind Health

  Education, erfülltes leben, German, glaubenssatz ich bin nicht gut genug, glaubenssätze loswerden, glücklich sein, ich bin nicht gut genug, Learning, mentale stärke, Motivation, nicht gut genug fühlen, Parenting, persönlichkeitsentwicklung, psyche, Schools, selbstakzeptanz, selbstbewusstsein stärken, selbstliebe, selbstwert erhöhen, selbstwert stärken, selbstwertgefühl stärken, sich selbst lieben lernen, wertvoll fühlen, wie schätze ich mich selbst, wie stärke ich mein selbstwertgefühl, wie viel bin ich wert