Kategorie: Mind Health
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Gefangen in mir selbst!
Ein Lächeln, starre traurige Augen und oft ein Groll, der mich innerlich zerfrisst. Und dann ist da diese Sorge, mit all meinen Gefühlen den Beweis zu haben, persönlichkeitsgestört zu sein. Alleine dieses Wort „Störung“ klingt grausam. Eben genauso schrecklich wie „behindert“. Beide Begriffe werden so oft als Schimpfwort benutzt und sind somit in den Köpfen…
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Arbeit,Erfolg, genug sein…
Ist es nicht verrückt, wie wir uns im Grunde gegenseitig alltäglich verwirren, ohne dies zu beabsichtigen? So bin ich immer wieder darüber am Nachdenken, was es eigentlich damit auf sich hat, wenn wir uns versichern bereits „gut genug“ zu sein. Haben wir wirklich erkannt, was es bedeutet, gut genug zu sein? Auf Grund meiner traurigen…
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Schulwechsel
Nachdem ich die #Therapie in der #Jugendpsychiatrie abgeschlossen und gelernt hatte, mit meinen Ängsten, speziell mit der #Emetophobie umzugehen, kehrte ich erst in meine alte Klasse zurück. Es tat weh, zu beobachten, wie andere Patienten in der Klinik von Klassenkameraden und Lehrern unterstützt wurden. Mich hatte man alleine gelassen. Es hatte sich niemand nach meinem Wohl erkundigt, oder liebe Nachrichten hinterlassen.…
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Drama Baby, drama…
Kaum hatte ich am Mittwoch den zweiten Termin bei meinem Psychologen, da wurde mein Verhalten analysiert. -Eine grobe Ersteinschätzung. Ich versuche locker damit umzugehen, weil JEDER Mensch ein Paket aus Charaktereigenschaften mitbringt und die Psychologie bloß Fachbegriffe dafür entwickelt hat. So bin ich laut Therapeut #histrionisch, #ängstlich, vermeidend und weise Borderline-Verhaltensweisen auf. Eine Persönlichkeitsstörung habe ich nicht! Das…
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Grübel, grübel, grübel…
Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn…
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Wut rauslassen…
Wenn sie wieder da ist, diese nagende Wut und das damit verbundene Ohnmachtsgefühl, weil ich das Unrecht, das mir widerfahren ist, einfach nicht umkehren kann, dann zerstört sie nicht die Verursacher, sondern mich selbst. Eine wahrlich bittere Erkenntnis. Eine richtig gute Lösung für das Problem habe ich noch nicht gefunden. Aber manchmal, eher unbewusst, gelingt…
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