Kategorie: Mind Health
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Sich verstanden fühlen
Warum ist das eigentlich so schwer bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung? Ganz einfach, weil dieser überwältigende Schmerz, meist einhergehend mit einem Verlust, nicht so leicht zu beeinflussen ist. Und während andere unbekümmert durch ihr Leben ziehen, reißt uns dieser Schmerz beinahe zu Boden. Es ist für Betroffene doppelt so schwer, sich ein harmonisches Leben aufzubauen. Halten…
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Drama Baby, drama…
Kaum hatte ich am Mittwoch den zweiten Termin bei meinem Psychologen, da wurde mein Verhalten analysiert. -Eine grobe Ersteinschätzung. Ich versuche locker damit umzugehen, weil JEDER Mensch ein Paket aus Charaktereigenschaften mitbringt und die Psychologie bloß Fachbegriffe dafür entwickelt hat. So bin ich laut Therapeut #histrionisch, #ängstlich, vermeidend und weise Borderline-Verhaltensweisen auf. Eine Persönlichkeitsstörung habe ich nicht! Das…
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Grübel, grübel, grübel…
Dieses #Gedankenkarussell macht mich oft wahnsinnig. Wohin soll das noch führen? Ich denke viel zu viel. Es fühlt sich schlecht an und im Endeffekt löse ich dadurch keine #Probleme. Es führt zu nichts. Habt ihr etwas gefunden, dass Euch im Alltag hilft, um auch mal abzuschalten? Viele schwören auf #Meditation. Leider ist mein Alltag ziemlich oft zugepackt, auch wenn…
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Wut rauslassen…
Wenn sie wieder da ist, diese nagende Wut und das damit verbundene Ohnmachtsgefühl, weil ich das Unrecht, das mir widerfahren ist, einfach nicht umkehren kann, dann zerstört sie nicht die Verursacher, sondern mich selbst. Eine wahrlich bittere Erkenntnis. Eine richtig gute Lösung für das Problem habe ich noch nicht gefunden. Aber manchmal, eher unbewusst, gelingt…
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Verbundenheit?
Dunkelheitin mirverschluckt meine Worte!Ich suche nach AusdrucksmöglichkeitenZuversichtsfunken!*****Festhalten,will ich mein Leben spürenund Sorgen ziehen lassenunterwegs!*****Werbin ich?Habe offene Fragen, bin auf der SucheIdentität!
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Thema „Gaslighting“
„#Gaslighting ist ein Begriff aus der #Psychologie und bezeichnet eine Form von psychischer #Gewalt und #Missbrauch, mit der #Opfer#verunsichert, #manipuliert und gezielt #desorientiert werden, um ihr #Realitätsbewusstsein anzugreifen.“(Quelle: Google) Gaslighting wird jedoch auch oft unbewusst verwendet, frei von bösen Absichten, um die #Verantwortung nach außen hin abzugeben. So gehen überforderte #Ärzte beispielsweise oft hin und vermuten eine Problematik bei der #Wahrnehmung ihrer #Patienten. So müssen sie sich nicht eingestehen, an ihre Grenzen zu stoßen, sondern…
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