Kategorie: Mind Health

• Selbstverantwortung

  

  Ich möchte Euch allen etwas erzählen. Den einen wird es entlasten, den anderen vielleicht zum Nachdenken anregen, weil er sich näher auf den Zahn fühlen sollte. Ein Psychologe in einer Rehaklinik sagte einst Folgendes: Jeder ist zu 80% eigenverantwortlich für sich selbst. Soll heißen, wir können immer etwas tun, um uns zu helfen. Z.B. Psychologen…

  ankenilges

  April 3, 2023

  Mind Health

  content, Eigenverantwortung, Entspannung, Erholung, gesundheit, Glück, glücklich werden, Leben, Leben in die Hand nehmen, Leben verändern, liebe, Meditation, Opfer sein, Opferhaltung, Opferrolle, opferrolle ablegen, Opferrolle Psychologie, Opferrolle verlassen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psyche, psychologie, raus aus der Opferrolle, Regeneration, Selbstvertrauen, Spiritualität, transformation, Trauma, Verantwortung, Verantwortung übernehmen, Weisheit, Zufriedenheit

• Therapie…

  

  In der Zeitspanne, in der ich durch das #Mobbing den #Anschluss an die Klassenkameraden verlor und komplett #einsam und #verloren da stand, wurden meine körperlichen #Beschwerden immer schlimmer. Ich wurde häufiger krank und entwickelte durch andauernde Bauchschmerzen eine #Emetophobie. Die Vorstellung, mich in der Schule zu erbrechen und dann bloßgestellt zu werden, war mein persönliches #Horrorszenario. Insgesamt fürchtete ich mich vor der #Schule. Das war kein sicherer Ort…

  ankenilges

  April 1, 2023

  Mind Health

  angst, Angstzustände, ausweg, übernimmt krankenkasse, überweisung, content, depression, Empfehlung, erfahrung, ERfahrungen, gespräche, guten psychologen finden, hausarzt, hilfe, hilfe suchen, lichtblick, lifestyle, Mobbing, mystyleandfashion, Panik, Panikattacken, psyche, psychologe, Psychologen, Psychologen finden, schlimme erfahrung, Therapie, Typisch, Verhaltenstheratpie, was kostet, Zwänge

• Genug sein!

  

  Heute in der Früh habe ich zufällig meine Schwester getroffen, am Schulweg. Wir sind dann spontan eine Runde spazieren gegangen. Und vorher habe ich überlegt kann ich in dieser Jogginghose gehen … was denken die anderen ich bin nicht frisiert … und schon ging das Gedankenkarussell wieder los …Wir haben uns dann entschieden trotzdem spazieren zu gehen, obwohl wir…

  LisasWortwerkstatt

  März 31, 2023

  Mind Health

  Education, erfülltes leben, German, glaubenssatz ich bin nicht gut genug, glaubenssätze loswerden, glücklich sein, ich bin nicht gut genug, Learning, mentale stärke, Motivation, nicht gut genug fühlen, Parenting, persönlichkeitsentwicklung, psyche, Schools, selbstakzeptanz, selbstbewusstsein stärken, selbstliebe, selbstwert erhöhen, selbstwert stärken, selbstwertgefühl stärken, sich selbst lieben lernen, wertvoll fühlen, wie schätze ich mich selbst, wie stärke ich mein selbstwertgefühl, wie viel bin ich wert

• Nicht die Worte, die jemand wählt, sind entscheidend, sondern die #Absicht dahinter. 

  

  Wenn man psychische Gewalt erlebt hat, ist man ständig auf der Suche nach #Wahrheit. Man versucht verzweifelt seine #Realität wieder herzustellen und neigt leider dazu, sich blenden zu lassen. So sind Facebook und Co. ganze Fachwissensschleudern geworden, wenn es um den psychologischen Bereich geht. Coaches wachsen wie Pilze aus den Böden und Betroffene klären einander auf. So weit,…

  ankenilges

  März 30, 2023

  Mind Health

  Aggression, Ärger, content, emotionen, erfülltes leben, Gefühle transformieren, Gefühle unterdrücken, Gefühle verstehen, Glück, glücklich werden, Negative Emotionen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psyche, psychologie, Umgang mit Emotionen, wütend, Wohlbefinden, wut, Wut loswerden, Wut rauslassen, Wut unterdrücken, Zufriedenheit

• ♡ Ich liebe meine Fehler. ♡

  

  Kennt ihr das? Wie man es macht, ist es nicht richtig?Mich quält das manchmal so richtig. Bei all der Reizüberflutung im Netz, an Fachwissen und Menschen, die sich zu Recht auflehnen, weiß man gar nicht mehr, welche Verhaltensweisen vertretbar sind, oder welche nicht. Nach dem narzisstischen Missbrauch, den ich leider erleben musste, habe ich mir…

  ankenilges

  März 28, 2023

  Mind Health

  Aggression, Ärger, content, emotionen, erfülltes leben, Gefühle transformieren, Gefühle unterdrücken, Gefühle verstehen, Glück, glücklich werden, kreativ, Negative Emotionen, persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, psyche, psychologie, Umgang mit Emotionen, wütend, Wohlbefinden, wut, Wut loswerden, Wut rauslassen, Wut unterdrücken, Zufriedenheit

• Der Anfang: Mobbing….

  

  Bis zu meinem 13. Lebensjahr verlief alles weitestgehend reibungslos, bis ich dann in der Realschulzeit, nach einer längeren Fehlzeit, von jetzt auf gleich ignoriert wurde. Eine Freundin, die ich seit dem ersten Schuljahr kannte, wertete mich viel ab. Beschimpfte mich als Baby, machte abfällige Bemerkungen und begann einen #Konkurrenzkampf mit mir zu führen. Im Unterricht kritzelte sie…

  ankenilges

  März 26, 2023

  Mind Health

  anti mobbing, cybermobbing, Doku, doku mobbing grundschule, einsam, einsetzen gegen mobbing, gegen mobbing, gesellschaft, ich werde gemobbt, kreativ, Lehrer, lyrik, Mobbing, mobbing an schulen, mobbing doku, mobbing hilfe, mobbing in der schule, mobbing opfer, mobbing opfer erzählt, mobbing schule, mobbing schule was tun, mobbing was tun, psyche, psychologie, schule, selbstmord, selbstmordgedanken, suizid, video